11 C
İstanbul
Cumartesi, Mart 23, 2024

Vücut Bakımı için Öneriler

Vücut Bakımı için Öneriler

Vücut bakimi icin bilinmesi ve uygulanmasi gereken ise her gun alinan dustur.Cunku su vucudun ana kaynagidir. Sagliginiz ve vucut bakiminiz icin gereklidir. Bilinmesi gereken ise dusta gecen sure ve suyun sicaklik durumudur. Ideal olan 15 dk ve suyun ilik olmasidir cunku fazla su cilt sagligini olumsuz etkilemektedir.

Günde en az 1,5 litre su için  su, hem vücudu zehirli atıklardan temizler hem de selülitli dokulardaki tuzu atarak bu dokuları temizler.

Diger bilinmesi gereken durum ise stresten uzak durulamsidir. Bilindigi uzere stres olumsuzluklarida beraberinde getirmekte ve hayatimizi olumsuz etkilemektedir vucut sagligimiz icin bu durumu g,zardi etmemiz gerekmektedir. Cunku  stresliyken vücut insulin salgılar. Bu durum vücutta yağ ve şeker birikimine yol açar.

Beslenmeniz hem sagliginiz hem de vucut bakiminiz icin onemlidir bunun icin tuzu azaltin proteinli gidalari tercih edin meyve ve sebze yiyin sigara alkol kolali ve gazli icecekler icmeyin.

Saglikli bir vucut icin once vucudunuza dokunun.

Sude Seçkin
Sude Seçkinhttp://www.kadinim.net
Kadınım.Net Editörü

Benzer İçerikler

1 Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Son Konular