Diyet & Zayıflama

Diyet yapmadan kilo vermek mümkün. Kadınlar tarafından en büyük sorunlardan biri olarak algılanan kilo sorunundan kurtulmak için mutlaka diyet yapmanıza gerek yok. Diyet yaparak...

Eğer siz de zayıflamak için ne yapmalıyım diye soruyorsanız ve gerçekten ne yapacağınızı bilmiyorsanız sizin için bu konuda bir kaç öneri sunacağız. Ancak her...

Genel olarak bilinen yağlı besinlerin insanlarda kilo sorunu ortaya çıkardığıdır. Bu bilgi tamamen doğrudur. Ancak bu, yağsız besinlerin kilo yapmayacağı anlamına gelmez. Yağsız besinler...

Son zamanlarda insanlar arasında özellikle de diyet yapan kadınlarda fazlaca rastlanır oldu ara öğün konusuna. Eskiden bildiğimiz günde 3 öğün yemek yenirdi. Şimdi bir...

Bu yaz görüyoruz ki hava sıcaklıkları sık sık değişkenlik gösteriyor. Yaz mevsimi beklediğimiz anlamda bir türlü gelmiyor. Haziran ayının ortalarına gelmiş olmamıza rağmen havalar...

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcaklar da bastırdı. Sıcak havalarda yağlı yemeklerden uzak durmak gerekiyor. Bu mevsimde daha çok hafif sebze ve meyveler tüketmek daha...

Çalışanlar için hazırlanan çalışma diyeti uygulayarak 1 ayda 4-5 kilo verebilirsiniz. Üstelik menüsü de çok iyi sayılır. Bu diyette limon ve sirke serbest, dilediğiniz...

Yeşil Çay Daha önce yeşil çayı içmiş ama hoşlanmamış biri misiniz? Ama onun faydalarından haberdar oldukça sizde kendinize yeşil çay nasıl içilir diye mi soruyorsunuz?...

Diyete başlamaya karar vermek mi daha zor, yoksa başladığınız bir diyeti sonuna kadar sürdürüp bitirmek mi? Diyete başlamak öncelikle cesaret işi. Sıkı bir diyete...

Kilo almanın tek sebebi aşırı yemek tüketimi, sağlıksız beslenme, düzensiz hayat tarzı olmayabilir. Bazı kadınlar ne yaparsa yapsın kilo almayı engelleyemez. Öyle ki, diyet...