Çekirdeklerin Diyetteki Yeri

0
114

Hareketsiz yaşamın getirdiği en büyük sorunların başında gelen fazla kilolar ve bölgesel yağlanmalara karşı son yıllarda pek çok diyet listesi ortaya atılmıştır. Ancak göz ardı edilen bir gerçek var ki o da diyet programları kişiye özel olmalıdır. Bunun yanında ülke olarak akşam saatlerinde ailece televizyon karşısında çekirdek yemek adeta bir kültür, bir gelenek haline gelmiştir. Bu kadar çok sevilen ve tüketilen çekirdek kilo aldırır mı sorusu da akıllara elbette geliyordur. Özellikle diyet yapanların beslenme programında çekirdek olmalı mı ya da ne kadar olmalıdır. Tüm bu soruların cevabını ve daha fazlasını diyetik.com sitesinde bulabilirsiniz. Klinikte her biri alanında deneyimli uzman diyetisyenler hizmet veriyor.

Çekirdek Kilo Verdirir Mi?

Çekirdek genele bakıldığında tüm diyetisyenlerin diyet listelerinde yer alır. Ancak her
yiyecek ve içecek de olduğu gibi çekirdekte tuzlu olmamak şartı ile ister ay
çekirdeği olsun ister kabak çekirdeği fark etmez gün de bir avuç yemek kilo
verilmesine yardımcı olur. Burada özellikle çok acıkınca ara öğün olarak
tüketilen çekirdek kişide tokluk hissi yarattığı için kilo verdirir. Klinikte
çalışan diyetisyenler hem çok güvenilir hem de her gelen hasta ile özel olarak
ilgilenip kişiye özel diyet programı uyguluyorlar. Klinik diyet ile beraber
egzersiz programlarına düzenli bir şekilde uyulduğunda yapılan diyetlerin gayet
başarılı sonuçlar verdiğini gösteriyor.

Neden Tuzsuz Çekirdek?

Tuzlu çekirdek ile tuzsuz çekirdek arasında sadece tuz olmasının dışında hiç bir fark
bulunmuyor. Ancak diyetisyenler genellikle hastalarına tuzlu çekirdeğin vücutta
su tuttuğunu ve bu nedenle ödem ve fazla kilolu olmasını sağladığı için daha
çok tuzsuz ve çiğ çekirdek tüketmelerini önerir. Kliniğe başvuran hastaların
öncelikle özgeçmişi kullandığı ilaçları, geçirdiği hastalıkları değerlendirerek
bu doğrultuda hastaya uygun olan diyet programı belirlenir.

Kabak Çekirdeğinin Diyet Listesindeki Yeri

Diyet listeleri kişilerin ölçülü yemesi ve metabolizmasına uygun olarak planlanmış öğünlerdir. Kabak çekirdeği de diyet listesinde olabilecek bir besindir. Hatta ölçülü tüketildiğinde zayıflamayı destekler. Ayrıca lif ve demir açısından zengin olan kabak çekirdeği zihinsel gelişimi ve bağışıklık sistemini destekler. Klinikte randevu almak için iletişime geçiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.