Güzel Görünmenize Ve Zayıflamanıza Yardımcı 6 Meyve

0
681

meyveler ve güzellikDaha genç ve güzel görünmek kadınlar için bir fenomen haline gelmiştir. Teknolojik gelişmeler bu konuda geniş imkanlar sunsa da, her şeyi teknolojiden beklememek gerekiyor. Güzel görünmek, sürekli genç kalmak için doğal yollar kullanmak, teknolojik yöntemlerden daha sağlıklıdır unutmayalım.

 

Bazı meyveler daha genç ve güzel görünmenize ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yardımcı olan bu meyveler cildinizin daha pürüzsüz görünmesini sağlar.

 

Elma

Elma en yararlı meyvelerden birisidir. Elma hastalıklarla baş etmenize yardımcı olur. Ayrıca elma kolesterolünüzü düşürür, safra taşı oluşumunu engeller ve yüksek tansiyona iyi gelir.

Kivi

Kivi kalsiyum, potasyum, demir, mineraller ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Ayrıca kivinin içerisinde bol miktarda su ve C vitamini de bulunmaktadır.

Domates

Domates bol miktarda C, E, B vitaminleri, karoten ve kalsiyum ve demir gibi 15 çeşit mineral içerir. B vitaminleri yağ metabolizmasının hızlandırılmasına katkıda bulunur. Domatesteki C vitamini karpuzda bulunan C vitamininden 10 kat daha fazladır. Orta boy bir domates bir yetişkinin günlük C vitamini ihtiyacını karşılar.

Üzüm

Üzümde bol miktarda glikoz, protein, kalsiyum, potasyom, demir, karoten, niakin ve B1, B2 ve C vitamini bulunur. Üzüm yorgunluk ve sinir zayıflığı bulunan kişiler için oldukça faydalıdır.

Yaban Mersini

Yaban mersini oldukça zengin bir antioksidan kaynağıdır. Bu sayede vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. İçerdiği antioksidan özelliğin yanı sıra yaban mersini C vitamini, mineraller ve asit bakımınsan da oldukça zengindir.

Muz

Bİrçok kişi aşırı tatlı olması nedeni ile muzun fazla kalori içerdiğini düşünmektedir. Bu tamamen yanlış bir düşüncedir. Muzun içerdiği kalori bir kaç pirincin içerdiği kaloriden daha azdır. Ayrıca muz kabızlık sorununun önüne geçmenizde size yardımcı olur.

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.