Sağlık

demir eksikliği belirtileri

Demir Eksikliği Belirtileri

Demir eksikliği anemi nedenleri arasında ilk sırada yer almaktadır. Demir eksikliğine bağlı anemi, anemi vakalarında yaklaşık %90 oranında bir yer tutar. Anemi hastalığına dünya...
cips

Yağsız Besinler Kilo Almanıza Neden Olabilir

Genel olarak bilinen yağlı besinlerin insanlarda kilo sorunu ortaya çıkardığıdır. Bu bilgi tamamen doğrudur. Ancak bu, yağsız besinlerin kilo yapmayacağı anlamına gelmez. Yağsız besinler...
horlamayı önleme

Horlamayı Önlemek – Horlamayı Engelleme

Horlamak eskiden biri insanların en büyük problemlerinden biri. Hem kişinin uyku kalitesini bozması, hem de evli çiftlerin birbirlerini uykuda rahatsız etmesi nedeniyle gerçekten sorun...
ara öğünlerde ne yemeli

Ara Öğün Nedir, Ara Öğünlerde Neler Yemeli?

Son zamanlarda insanlar arasında özellikle de diyet yapan kadınlarda fazlaca rastlanır oldu ara öğün konusuna. Eskiden bildiğimiz günde 3 öğün yemek yenirdi. Şimdi bir...
egzersiz-hareketleri

Zayıflama Egzersiz Hareketleri Resimli Anlatım

Zayıflamanın ve kilo vermenin binbir çeşidi var desek yalan olmaz. Bu konuda zayıflamak isteyen kişiler için çeşitli egzersiz hareketlerinden oluşan günlük zayıflama hareketlerini resimli...
zayıflama çayları

Zayıflama Çayları Hakkında Bilgiler

Güzel görünmek için her kadın öncelikle fazla kilolu olmaması gerektiğine inanıyor. En azından günümüzde diğer insanlar tarafından beğenilmenin önemli göstergelerinden biri zayıf görünmek. Zayıflamak...
dudak çatlaması

Dudak Çatlaması ve Kuruması

Bu yazımızda dudak çatlaması ile ilgili en çok sorulan şu konulara cevap vermeye çalıştık: dudak çatlaması, dudak çatlamasına ne iyi gelir, dudak çatlakları, dudak çatlağı,...
adet döneminde beslenme

Adet Döneminde Doğru Beslenin

Adet döneminde kadınların en büyük sorunlarından biri de aşırı stres ve gerginlik. Çoğu kadın bilmese de adet (regl) dönemi sendromu olarak da bilinen bu...

Meyve suları sağlıklı mı?

İngilizlerin en çok okunan gazetelerinden biri olan Daily Mail’de yayınlanan bir haber meyve suları ile ilgili bazı gerçekleri gözler önüne serdi. İçerisinde çok fazla şeker...
adet düzensizlikleri

Kadınlarda Adet Düzensizliği ve Aşırı Kıllanma

Kadınların ortalama %10 luk bölümünde görülen adet düzensizliği beraberinde çeşitli sorunları da getiriyor. Bunların başında aşırı kıllanma olayı en çok görülenlerden biri. Adet düzensizliği...

Haftanın En'leri